作为全球海拔最高的大型山地徒步活动，2019中国拉萨雪顿节•第十三届纳木措徒步大会就要来啦！
纳木措，藏语意为“天湖”，
是西藏三大圣湖之一，
如同一颗晶莹剔透的宝石，
镶嵌在万里羌塘草原上。
湖面海拔4718米，
是世界上海拔最高的大湖。
纳木措先后被评为：
“东亚旅游十大知名景区”
“中国最美湖泊”
“最值得外国人去的地方金奖”
纳木措徒步大会是拉萨雪顿节创新发展的一项重要活动，也是由拉萨市人民政府主办的一项旨在推动体育、旅游、文化融合发展的品牌活动，自2006年创办至今已成功举办了十二届。
拉萨雪顿节是西藏所有节日里最隆重、规模最大、节日活动最多的节日之一。
字意为吃酸奶子的节日，又名“酸奶节”，
期间有隆重热烈的藏戏演出和晒佛仪式。
经过一年沉淀之后，本届纳木措徒步大会再度升级，打造四大亮点，更值得你期待！
亮点一：雪山之下，圣湖之边
一见倾心，念念不忘，
念青唐古拉山，
给人留下的就是这样的感受。
主峰海拔达7162米
这里地处于高原内部，降水量较小
冰川运动速度缓慢
冰面非常洁净动人
它像高原上是一场遥远的梦
高洁中带着一种孤傲
让人敬而远之。
在高大的念青唐古拉山脉旁
静静地卧着一片湛蓝——纳木措
千百年来，
她用特有的自然魅力与众多神奇的传说，
深深地印刻在人们的心中，
陶醉了众多的游人和朝圣者。
她是世界上最高最美的圣湖，
仿佛置身于一个蓝色的世界。
亮点二：隐秘冰川，邀您初见
冰川之美，
美得惊心动魄，美得梦幻。
中国最美冰川在哪里？
那一定非西藏莫属。
冰川的壮美令人向往
真正触及冰川的人少之又少
本届徒步大会特设立
探秘车曲源头冰川线路
以专业户外向导及医疗救护团队
为参赛者们保驾护航
也许这是人生中唯一一次
亲身去体验冰川的魅力。
近距离的感受，
不是为了征服，
而是为了更好的敬畏。
亮点三：官方活动，完美保障
2019中国拉萨雪顿节•第十三届纳木措徒步大会由拉萨市人民政府主办，由拉萨市旅游发展局、拉萨市体育局、拉萨净土文化传媒有限公司承办，得到了来自社会各界的强力支持。
陆军军医大学第二附属医院 高旭滨
高旭滨，医师、心理咨询师，原第三军医大学高原医学研究室副教授。从事高原医学研究30余年，长年从事为进藏驻藏部队提供高原医学保障的相关工作，著述涉及高原医学及心血管系统疾病防治和心理健康。
注：陆军军医大学第二附属 医院全军心血管病研究所，也是部队的高原医学研究重点建设学科单位。
所有急救随团分布，最大限度降低户外运动风险。
亮点四：超值低价，仅此一次
赛事行程新鲜出炉，
速来一睹为快！
迎送晚宴、特色地标打卡、拉北草原民俗风情体验、篝火锅庄晚会、烤全羊、奶茶、糌粑……
美食+美景
5天行程，浓郁藏家风情！
深度打卡，体验净土之美！
看到这里，你一定要问
这么酷的徒步哪里报名？
招募通道现已开放！
报名条件
1.年龄要求：18周岁以上60周岁以下（挑战组限50周岁以下）。
2.身体健康，经常参加体育运动，有高海拔户外运动经历者优先。
报名方式
1.点击文末阅读原文，跳转至报名页面
2.报名热线：13261689
报名费用
原价：2976元/人
团购价：1488元/人
费用包含
本届纳木措徒步大会活动组织方将提供：
活动期间全程（自24日报到起，共计5天5晚）食宿（含帐篷）、景区门票、迎送晚宴、拉北草原民俗风情体验及篝火锅庄烤全羊、医疗应急保障、交通保障、通信保障、户外领队及协作等服务事项。
*费用不含：往返大交通费用、个人装备费用及个人特色消费费用。
活动时间
2019年8月24日-28日
报名截止时间
报名至8月20日结束
报名人数限制
全国范围内招募徒步爱好者：
挑战组30人，体验组170人
报满即止！！
1.本届纳木措徒步大会报名分为“挑战组”和“体验组”。体验组各徒步路段海拔为3700m/4500m/4700m；挑战组各徒步路段海拔为3700m/4500m/4700-5500m。
2.高原地区紫外线强烈，气候多变，您可能在徒步过程中遭遇冰雹、阵雪、大风、暴雨等极端天气。请自备相关户外装备，如防晒霜、冲锋衣、个人保暖睡袋（-7°温标以上）。
3.本次高海拔徒步活动要求您具备健康的身体条件，并且经常参加体育运动，有高原户外运动经历最佳。
4．活动报名要求提供真实姓名、年龄、性别、电话、紧急联系人等信息，并须提供全面体检报告。
5．活动由主办方统一为全体参与人员购买意外伤害保险，并签署活动免责承诺书。
6．如您欲报名参加本活动，请按如下提示进行体检（体检报告须提交活动组织方）：健康人群至少要进行心电图检查和血常规检查，查验是否存在心律失常的隐患，以及是否贫血。如果存在上述问题，在高原环境很容易诱发心律失常或缺氧；中年以上（45-60岁）报名者，还需检查是否有高血压、冠心病。
7.活动报道注册时统一安排检录和现场体检；活动期间每天早晚分别进行一次体检。凡体检不合格均由医务人员采取临场措施，严重者劝返。
8.在高原地区因登高速度过急、体力活动过大、寒冷或气候突变、失眠、晕车、情绪紧张、上呼吸道感染等因素易诱发高原肺水肿，请深刻认知自身的身体状况，出现异常身体反应时请及时与工作人员联系。
9.如您已成功报名本次活动，强烈建议每天坚持运动，运动方式可选择长距离慢跑、速走、游泳、韵律操等有氧运动，每天至少40分钟至1个小时。
10.凡全程参与本次活动者将获得由主办方颁发的纪念证书和精美完赛纪念奖牌一块。
11.挑战组选手必备装备包括冲锋衣裤、轻便羽绒服、登山杖、个人保暖睡袋、户外手电、徒步鞋、小型登山包；体验组必备装备包括冲锋衣裤、个人保暖睡袋、户外手电、徒步鞋、双肩包。
12..如遇极端恶劣天气，组织方有权调整行程安排。
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