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 招募|贝壳健跑学院21天跑 It is a far, far better thing I do than I have ever done before.- Charles Dickens“这是一个我所做的比我曾经做的远远更好的事情。”- 查尔斯·狄更斯- 我身体不太好，看起来总是病怏怏的，一点气色都没有。- 每次应酬都要喝很多酒，拖着疲惫的身体回家，感觉整个人都被掏空了。- 没人喜欢我，我好自卑。- 压力太大了，没有出口，我感觉非常压抑。……每一次听到这样的声音，你是否会想到自己？生存以上生活以下的日子里，你是否遗失了自我？小时候只要看天空，枕著白云就觉得拥有全世界；长大了拥有的更多，却感觉到越来越匮乏越贫穷。伴随而来的，还可能付出健康的代价。你想改变，却无从下手。你在年初为自己写下了新年计划

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09/28 - 10/18

¥279 起
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 筑梦新人契约金如果让你坚持做一件事100天，你能完成吗？如果这件事已经成为习惯，你根本就不会在意到底过了多少天。如果你刚开始做，那确实有点难度。更何况现在，我们希望你做的是坚持100天运动。为什么要运动？生命在于运动这种老生常谈不想再说了，但经常运动的人会获得以下好处：别人为了减肥不得不忌口挨饿，你大快朵颐还能保持苗条身材；别人出门旅游坐大巴串景点就累的不行，你还有体力走更远看更多玩的更嗨；别人追个公交搬个桶装水已经是体能极限，你不但做什么都精力充沛还能照顾好身边的人，成为最受欢迎的伙伴……每个长期目标都是短期目标的累积。100天太难，不如把它拆分一下。我们为你准备了筑梦百日14天新人体验卡。比起去健身房买一张昂贵且使

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10/05 - 10/18

¥200
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10/05 - 10/18

¥60
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 “安康健步行，阔步新征程”打卡竞赛活动各位会员：季夏时节，万物葱茏；荷香虫鸣，诗韵入画。2020年已进入下半程，小伙伴们有没有调整好身心状态准备迎接工作挑战、拥抱美好生活好呢？在疫情防控的特殊时期，为进一步提高职工身体素质，丰富企业文化，培育健康向上的生活方式，工会联合党群工作中心于8月开展“安康健步行阔步新征程”线上跑步、健步走打卡竞赛活动。现将活动要求通知如下：一、竞赛时间竞赛活动时间：2020年8月3日-9月30日报名时间：在竞赛活动时间内随时可报名参与二、竞赛人员本次活动面向公司全体员工，由员工自愿报名参加三、竞赛地点居家室内空间（客厅、阳台等）、或户外非聚集人群区域四、竞赛方式1、跑步：3公里及以上/次手机运动软件跑步截屏或跑步机显示

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08/03 - 09/30

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 凯乐石·VTRAIL2020跑山训练赛-三峰站会员专属链接 2020年9月26日「凯乐石·VTRAIL2020跑山训练赛」风云再起三峰来战一起重启2020吧！2020年，地球上发生了一系列魔幻的事情，但人类从未停止寻找美好寓意。2020年突如其来的疫情让我们凯乐石·VTRAIL2020跑山训练赛遗憾延期，但我们不想错过这些美好的「瞬间」。现在，V越野为你准备了「2020重启攻略」帮你填补这些遗憾。在本次「凯乐石·VTRAIL2020跑山训练赛-三峰站」中，每一名参赛选手都可以根据我们现场发布的照片，在三峰赛道中相同位置用手机定格当下的同款姿势自拍画面。按下快门的一瞬间，我们将通过某种神秘的力量帮助你强制重启2020。虽然「凯乐石·VTRAIL2020跑山训练赛」延期至今，但“重启2020”般的快乐可以延续。希望这场三峰站能

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09/26

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 报名丨VTRAIL Kids 2020儿童户外中国公开赛-北京三峰户外赛事孩子的成长是每位家长最关心的问题然而，现在孩子的童年似乎总在忙做功课、忙补习难道只有在课堂李才能学到知识吗？都说大自然是孩子最好的老师每个孩子都充满好奇心、渴望探索悲伤的是，城市里的孩子逐渐失去“活力”离不开电子产品的同时，离自然越来越远缺乏户外运动、独立能力2020VTRAILKids儿童户外公开赛将户外运动融入真正的自然场景化体验式的探索方式给孩子不一样的成长礼物！走出去，让孩子能学到更多！赛事理念2020VTRAILKids儿童户外公开赛以户外-体验-自然-成长为核心，融入户外运动、自然教育、竞技体育元素，用徒步越野的方式开启激发孩子们的激情和挑战，以户外运动锤炼性格、磨练意志。我们希望通过体育的方式让孩子多经历，

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 2020VtrailKids儿童户外公开赛足球专场活动在天真烂漫的年纪里，孩子天生对外界充满好奇。亲近大自然，对孩子的情感、智力、身体都有密不可分的关系。户外是孩子们感知世界的重要场所，不同的天气，不同的活动对孩子们来说。无论是适应环境还是获取经验都有着不同的意义和作用，都是孩子身心成长的重要元素。当孩子们能够根据不同的天气、不同的项目准备，利用各种工具开展游戏活动时，这份意识和习惯才是我们给予孩子最重要的东西。2020年9月26日，除了我们期盼已久的2020VTRAILKids儿童户外公开赛-三峰站的比赛，赛事组委会特意聘请了中国足协D级足球教练员坐镇主场，希望能为孩子们送上一场释放激情与能量的极致体验。足球作为世界“第一大运动”，深得社会各界人士的喜爱。虽然中国足

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 报名丨VTRAIL Kids 2020-北京三峰户外赛事会员专属链接孩子的成长是每位家长最关心的问题然而，现在孩子的童年似乎总在忙做功课、忙补习难道只有在课堂李才能学到知识吗？都说大自然是孩子最好的老师每个孩子都充满好奇心、渴望探索悲伤的是，城市里的孩子逐渐失去“活力”离不开电子产品的同时，离自然越来越远缺乏户外运动、独立能力2020VTRAILKids儿童户外公开赛将户外运动融入真正的自然场景化体验式的探索方式给孩子不一样的成长礼物！走出去，让孩子能学到更多！赛事理念2020VTRAILKids儿童户外公开赛以户外-体验-自然-成长为核心，融入户外运动、自然教育、竞技体育元素，用徒步越野的方式开启激发孩子们的激情和挑战，以户外运动锤炼性格、磨练意志。我们希望通过体育的方式让孩子多经历，

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 贝壳新手训练营 1我们是谁？我们是贝壳健跑学院，一个致力于倡导循序渐进、无伤慢跑、低心率跑的跑步学院。院长于淼，中国超马选手，以150的平均心率完成马拉松，成绩为3小时05分。2我们能告诉你什么？于淼院长是无伤跑法、低心率跑法的发起人，他有一套系统的、经过自己以及无数人验证的低心率跑法教程，从身体和心理两方面，科学的教授跑步知识，理论与实践双管齐下，让你一步步迈入跑步的殿堂。3你能学到什么？知道自己身体应该有的变化？跑步后哪些疼痛是有益的？哪些疼痛是不需要的？产生不必要的伤痛的原因是什么？如何避免和调整？如何成长为一名马拉松跑者？如何跑能让体态线条更美？如何能够一辈子跑下去……所有你在跑步过程中听到的流言、遇到的问题、

北京朝阳

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09/20

¥600

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